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胸夹可乐你试过吗 夏日丰胸才是王道年宵

2020-04-04 03:59:06来源:励志吧0次阅读

胸夹可乐你试过吗 夏日丰胸才是王道

【www.ycykyl.com--内地】

之前流行的反手摸肚脐席卷了微博,但如今外国友人们开始玩起了大胸夹可乐,这可不是想夹就能夹住的。

甚么反手摸肚脐 锁骨放硬币都弱爆了!!现在流行大胸夹可乐!歪果人都这么玩。平坦的胸部不但没有女人味,还让人缺乏自信。小胸MM们都渴望具有饱满的上围,但是现在的丰胸方法有很多,饮食丰胸、运动丰胸、推拿丰胸、中医丰胸……到底哪一种丰胸方法最有效呢?

1.经常游泳

游泳运动除对肺部和身材健美有益以外,对乳房的发育及健美最有帮助。游泳丰胸原理:水对乳房有“推拿”作用,还可以借助水中划臂动作充分扩胸,增加胸扩和胸部肌肉,使强乳房更加结实、坚挺、饱满。而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。尤其是“蝶泳”和“自由泳”,这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧,使乳房增加饱满程度。

2.水攻法

即利用淋浴的水流连续喷射胸部,通过水流对胸部皮肤的冲击作用,促进血液循环,又可预防胸部皮肤的松弛。利用水压,把水头开到最大,出水口离身体10-15厘米为好。莲蓬头朝胸部集中冲淋,每次至少冲洗1分钟,以冷热水交替冲淋最理想。

3 .胸部健美运动

(1)每日数次进行扩胸运动,可以舒展胸肌,使脊椎伸缩,锻炼肩膀及胸部以上的肌肉,促使乳房饱满。

(2)双膝跪地,两手臂伸直撑于身体两侧的地面,然后向下做屈臂动作,一直弯曲到下颌和胸部及地为止,反复做10次。

4.服用维生素E

逐日吃含维生素E及维生素B族的食品,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、牛肉、蘑菇等,或每日服用维生素丸。

5.推拿

傲人的双胸会给女性增加魅力指数,那末丰胸除食品外,丰胸推拿是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。

1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原线路推回,做20~50次后,换左手推拿右乳房20~50次。

2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右边乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手推拿左乳房20~50次。

3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部推拿乳房周围,从左到右,推拿20~50次。只需按上述方法每天推拿1次,坚持推拿2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

本文来源:https://www.ycykyl.com/mxyl236552/

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