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6个月宝宝止咳橘皮白果粥

2019-09-15 12:38:31来源:励志吧0次阅读

  > 6个月宝宝止咳:橘皮白果粥 16:33:53

  原料:粳米120克,橘皮20克,白果15粒;冰糖少许。

  制法:1.将取大米洗净后放入锅中加水适量熬煮。

  2.将新鲜橘皮,放入开水中焯一下,然后捞出放入锅内共煮。

  3.将白果去皮后放入锅中,与粳米、橘皮混煮,先大火滚煮,后小火慢慢熬煮,粳米开花黏稠成粥即可。

  此款特点:化痰止咳润肺。

  适合年龄:6个月以上辅食添加宝宝。

  营养价值:白果即银杏,具有敛肺定喘、镇咳解毒等功效。橘皮味辛、温,有抗炎、抗溃疡等作用,理气调中,燥湿化痰。亦可治胸腹胀满,不思饮食,呕吐哕逆,咳嗽痰多等功效。粳米是补充营养素的基础食物,它是提供B族维生素的主要来源,是消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,有助于消化等作用。

  文/茱莲 专家指导:南京中医药大学副教授稷下

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