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2020-10-16 09:30:17来源:励志吧0次阅读

如何打好篮球, 这里有方法

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2.传球虽然在1V1中不能使用,但是呢,在3V3和5V5中能起到巨大的作用,好的传球能为队友创造进攻空间,空间出来了,命中率自然就好上升的,而且篮球是一项团队运动,而传球是必不可少的。传球大概有胸前传球、击地传球、长传。我小时候的方法就是帮捡球,传给他,每一次认真传球会让传球精确度提高。训练方法:行进间传球、行进间击地传球。其中击地十分有技巧,球落地点离接球人三分之一的位置。

4.上篮是很重要的得分手段,练好上篮可以轻松的两分。上篮有打板上篮,挑篮,拉杆上篮等等,还需要练好左右上的上篮以及高打板的练习,上肢力量的增强也是很重要的。

5控球是迈向无解的关键之路,控球可以帮助创造投篮空间也可撕破防守空间进入禁区。控球想要变得好,只能日复一日的训练,训练方法可以看库里和欧文的控球训练也可以用壹球APP看训练师是怎么教的。6.身体素质决定了已能不能在高强度的对抗当中展现你的篮球技术,想要提高竞技水平,练身体是十分重要的,有上肢力量,核心力量,下肢力量的训练。

7.战术执行体现了你的篮球素养,执行战术能让打球事半功倍,能够创造出投篮空间有时候是直接的轻松上篮,在职业联赛中可以经常看到,有一些战术让人赏心悦目。重复战术执行十分重要。8.篮球是一项团队运动,团队需要至上。提高团队凝聚力,不断的为队友加油打气,认可队友。还有打比赛要有一个观念就是数据不重要,球队能赢才是王道。

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